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Aucun gramme cette semaine. On s'y remet en essayant de faire attention et en refusant les invitations de ma sœur. ( C'est sa faute à elle, elle remplit trop son frigo et aime trop les fritures). Le point positif c'est que j'arrive de tenir mon rythme et à ne pas courir sur les aliments : je mange aux heures convenues sans < trop> grignoter.
Bilan : Faire attention aux quantités et privilégier les crudités comme avant.
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73 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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96 kkal
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Lemak: 0,20g | Prot: 0,63g | Karb: 25,66g.
Makan Pagi: Poires. lagi...
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berat badan stabil
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