Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2010
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2010:
|
3750 kkal
|
Lemak: 167,57g | Prot: 285,06g | Karb: 279,51g.
Makan Pagi: Turkey Bacon, Egg, Granulated Splenda, Syrup: Sugar Free, 100% Whole Grain Oatmeal. Makan Siang: 6" Chipotle Steak & Cheese Breakfast Sandwich. Makan Malam: Pumpkin Pie, Olive garden salad, Mixed Grill (Gluten Free). Camilan/Lainnya: Air Popped Popcorn, Caffe Americano (Tall), Cream (Half & Half), Banana, 100% whey protein, Glutamine, Glutamine, Green Tea, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), Men's Ultra Daily, Creatine Micronized, 100% whey protein. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyknife
|