Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2020
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3042 kkal
|
Lemak: 157,44g | Prot: 157,65g | Karb: 173,98g.
Makan Pagi: Artiach Chiquilin, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Café con Leche Descremada, Queso Camembert, Tortilla, Chuleta de Cordero (Magro y Grasa Ingerida), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Royal Tartar de Salmón. Makan Malam: Tortilla de Patatas, Croquetas de Jamón, Cerveza Normal. Camilan/Lainnya: Café con Leche Descremada, Hacendado Tomate Rallado, Aceite de Oliva, Tostadas, Café con Leche Descremada. lagi...
|
|
1028 kkal
|
Latihan:
Pasos - 15 jam, Istirahat - 2 jam dan 1 menit, Tidur - 6 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LeiteriN1
|