Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2020
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1309 kkal
|
Lemak: 50,09g | Prot: 55,43g | Karb: 159,90g.
Makan Pagi: Framboises, Pomme, Noiseraie Choko Noir, Pancake au Yaourt. Makan Siang: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz au Curry, Auchan Emmental Râpé. Makan Malam: Freshona Compote de Pommes Bio, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Cap Océan Steak de Saumon, Oignons, Tomates, Auchan Tranches Fines Emmental , Aldi Pain Burger. Camilan/Lainnya: Noiseraie Choko Noir, Pancake au Yaourt , Framboises. lagi...
|
|
1522 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luana.B13
|