Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2020
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 73,43g | Prot: 105,50g | Karb: 76,19g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сметана 20%, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, МакКофе Кофе с Молоком, Белая Мука, Сахар, Яйцо, Балтком Творог 9%. Makan Siang: Кофе, Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские, Помидоры, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная. Makan Malam: Скит Майонез, Русское Море Форель Слабосолёная, Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. lagi...
|
|
1979 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 58 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|