Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2020
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2584 kkal
|
Lemak: 77,02g | Prot: 163,65g | Karb: 316,38g.
Makan Pagi: 草仔粿. Makan Siang: Hikari 信州味增（鰹魚昆布口味）, 水煮蛋, 洋蔥, 大漢 傳統板豆腐, 高麗菜, 維力 蒸煮麵, 萬家香 味醂, 萬家香 大吟釀醬油, 日正 太白粉, 雞胸肉. Makan Malam: 牛雜, 炒豆芽, 炒空心菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 7-11 沙茶牛肉炒麵, 全家 滑蛋牛肉燴飯, 滷肉飯. Camilan/Lainnya: 戰神 焦糖瑪奇朵乳清, 香蕉. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bigmama0419
|