Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2020
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1553 kkal
|
Lemak: 46,78g | Prot: 50,86g | Karb: 244,85g.
Makan Pagi: Клубника, Манная Каша на Молоке. Makan Siang: Холодный Кофе со Сливками, Творожное Печенье, Перекресток Виноград Белый, Нектарин, Творог 5%. Makan Malam: Принцесса Ява Чай Каркаде. Camilan/Lainnya: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Яблоко, Twix Twix Солёная Карамель, Bounty Шоколадный Батончик. lagi...
|
|
2162 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|