Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2020
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1822 kkal
|
Lemak: 64,70g | Prot: 197,12g | Karb: 156,11g.
Makan Pagi: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, Brombeeren, Enerbio Chiasamen, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss, Ja! Walnusskerne, Ja! Skyr Natur. Makan Siang: Leichter Genuss Hirtenkäse, Eisbergsalat, Rote Paprika, Delique Kräuter Salat Dressing, Baktat Rote Linsen Gekocht, Lidl Truthahnbrust Salatstreifen. Makan Malam: Dr.Oetker High Protein Pudding, Kohlrabi. Camilan/Lainnya: Myprotein Protein Crisps, Myprotein 6 Layer Bar Birthday Cake, Myprotein Protein Cookie Skinny. lagi...
|
|
1709 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mille.br 98
|