Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2013
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1042 kkal
|
Lemak: 40,27g | Prot: 50,62g | Karb: 111,05g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимое), Копченый Сыр Плавленный, Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Пиво, Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Крылышки Куриные. Camilan/Lainnya: Персики, Персики, Персики, Конфеты Желейные Джелли, Нуга. lagi...
|
|
2060 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan елена1104
|