Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2020
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2580 kkal
|
Lemak: 118,57g | Prot: 111,76g | Karb: 262,49g.
Makan Pagi: Tamek Kahvaltılık Sos, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek. Makan Siang: Tamek Kahvaltılık Sos, Rus Salatası, Gündoğdu Tam Yağlı Dilimli Tost Peyniri, Namet Macar Salam, Ekmecik Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği, Susamlı Simit. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Cacık, Patlıcan Musakka. Camilan/Lainnya: Starbucks Profiterollü Pasta, Eker Ayran, Çiğköfte Dürüm. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bahadir bozat
|