Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2020
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1294 kkal
|
Lemak: 40,16g | Prot: 62,93g | Karb: 175,45g.
Makan Pagi: Plátano, Sandwich. Makan Siang: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pastel de Jaiba. Makan Malam: Zwan Queso Panela, Frijoles Refritos, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. Camilan/Lainnya: Melón , Peras. lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ataraxiausagi
|