Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2020
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1079 kkal
|
Lemak: 55,90g | Prot: 56,49g | Karb: 86,31g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Egg, Quaker Aveia em Flocos, Da Terrinha Tapioca. Makan Siang: Friboi Carne Moida, Hortifruti Espaguete de Abobrinha . Makan Malam: Yoki Aveia em Flocos, Walmart Queijo Mussarela, Egg, Da Terrinha Tapioca. Camilan/Lainnya: Italac Leite, Hortifruti Abacate, Bão de Minas Pão de Queijo. lagi...
|
|
1353 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emillypaviotti
|