Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2020
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2292 kkal
|
Lemak: 88,55g | Prot: 79,50g | Karb: 301,20g.
Makan Pagi: Leinöl, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Mandeln, Banane, Erdbeeren. Makan Siang: Wolf Schinkenspeck, Ei, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Streuselkuchen, Top Mare Räucherlachs, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Zwiebeln, Sauerkraut, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Bertolli Olivenöl, Ingwer. Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Banane, Biscoteria Mini-Gugelhupf Marmor, Äpfel, Ja! Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Aprikosen, Edeka Pflaumen, Möhren. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|