Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2020
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 35,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 53,67g | Prot: 76,00g | Karb: 107,82g.
Makan Pagi: Bounty Шоколад, Манты, Слабое Кофе с Сахаром. Makan Siang: Куриное Филе с Сыром, Рис Отварной, Кефир 1%. Makan Malam: Premialle Обезжиренный Кефир. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи. lagi...
|
|
2552 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лариса Галаганова
|