Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2020
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 52,12g | Prot: 59,01g | Karb: 147,44g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде с Фундуком, Помидоры, Слобода Майонез Провансаль 67%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Мёд, Каравай-СВ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Мистраль Рис Кубань, Помидоры, Морковь, Индилайт Фарш Индейки, Dolce Albero Penne Rigate, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Перец, Мистраль Рис Кубань, Индилайт Фарш Индейки. lagi...
|
|
1506 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lvenka
|