Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2020
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81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1769 kkal
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Lemak: 57,08g | Prot: 161,12g | Karb: 156,09g.
Makan Pagi: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Banana Prata, Tia Sônia Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão, Maçã. Makan Siang: Melancia, Abóbora Cozida, Macarrão Fresco (Cozido), Pepino (Descascado), Tomates, Cenouras, Alface de Folha Verde, Alcatra, Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Probiótica 100% Pure Whey, Yoki Farofa Pronta, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Ovo Mexido, Walmart Queijo Mussarela, Friboi Acem, Alface, Tomates, Sonda Pão de Cebola. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan agrovg
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