Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2020
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
843 kkal
|
Lemak: 30,13g | Prot: 51,26g | Karb: 98,46g.
Makan Pagi: Kavurma, Tatlı Kırmızı Biber, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık, Yeşil Çay, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Üzüm, Havuç, Kırmızı Erik, Şeftali, Elma, Tam Yağlı Süt. Makan Malam: Et Haşlama. Camilan/Lainnya: Karpuz. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 23,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gamzeeegamze
|