|
Yeayyyy!!! I have officially hit and exceeded my first 10 lbs!!!
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1321 kkal
|
Lemak: 60,39g | Prot: 78,23g | Karb: 113,25g.
Makan Pagi: French Fries (Small), American Cheese Singles, chicken breast, biscuit. Makan Malam: Low Fat Sesame Ginger Dressing, Spring Mix (Family Size), chicken, pineapple, strawberry, on the border, Chili Con Carne with Beans. lagi...
|
|
2724 kkal
|
Latihan:
Yoga - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
way to go on gettin that first 10 pounds off!!!!....meal by meal, day by day, off it comes!!!
26 Jan 09 oleh anggota: loosinisfun
|
Awesome job buddy. Keep it up!
01 Feb 09 oleh anggota: Pking
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elegantblkchina
|