Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2020
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
769 kkal
|
Lemak: 17,21g | Prot: 127,49g | Karb: 24,00g.
Makan Pagi: Карп Запеченный, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: BioTechUSA Протеиновый Коктейль. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Руккола. Camilan/Lainnya: Сильпо Апельсин. lagi...
|
|
2786 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Alat Olahraga - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan songalelena
|