|
И так по итогом отпуска 3 недели на море и неправильного питания с мороженым и пирожками иногда, прибавка в весе 400г. ОТ 66 без изменений ОБ 93 -2см ОГ 90 без изменений Похоже, что все ушло в живот🤦♀️, но я думала, что будет хуже. Помогла высокая активность, теперь дома опять упадет расход калорий.
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2031 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Angkat Besi - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 75
 Komentar
26 Agu 20 oleh anggota: shadow1986
|
А живот пробуем убрать дыханием диафрагмой! Такая же песня у меня...
26 Agu 20 oleh anggota: gurios
|
Оххх какая😍😍, Ириша, ракета 🚀🔥🔥🔥
26 Agu 20 oleh anggota: sinkha177
|
по сколько времени в зале вы проводили? хорошо получилось!
26 Agu 20 oleh anggota: ekaterina-belova
|
Восхитительно, тело как у 17летней девушки.
26 Agu 20 oleh anggota: Счет в счетчике каллорий
|
Круто конечно🔥🔥🔥Активный отдых, можно все👍
26 Agu 20 oleh anggota: elena_burya23
|
Ага, понаописывала тут страсти, а по факту -конфета
26 Agu 20 oleh anggota: shadow1986
|
Прекрасные последствия отдыха!
26 Agu 20 oleh anggota: alexandr.w.p1975
|
26 Agu 20 oleh anggota: M36ner
|
26 Agu 20 oleh anggota: gentlemanmsk
|
gurios, попробую питанием убрать))
26 Agu 20 oleh anggota: Irba9
|
shadow1986, Таня, ты бы видела мое питание((
26 Agu 20 oleh anggota: Irba9
|
ekaterina-belova, вообще в зал хожу 2-3 раза в неделю, на тренажерах минут 50, кардио минут 20
26 Agu 20 oleh anggota: Irba9
|
Анюта, спасибо 😘💕 Сходила сегодня на тренировку))
26 Agu 20 oleh anggota: Irba9
|
Счет в счетчике каллорий, ну 17 это конечно круто😁, но я согласна на 30😆
26 Agu 20 oleh anggota: Irba9
|
Елена, Александр, спасибо 🙏💕
26 Agu 20 oleh anggota: Irba9
|
26 Agu 20 oleh anggota: Irba9
|
26 Agu 20 oleh anggota: Elka_fit
|
И накачалась🤣🤣🤣🔥🔥🔥💪💪, Ира, супер выглядишь реально🔥🔥, я завтра тоже на треню, в строй надо😉😉
26 Agu 20 oleh anggota: sinkha177
|
Отдыхающие прибывают домой?) Привет, Ирин🤗
26 Agu 20 oleh anggota: Zvel
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irba9
|