|
Sonunda 0 kaçmakla 2 haftalık plato dönemini atlattık gibi 🙈 2 haftadır kilo veremiyordum.
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
825 kkal
|
Lemak: 38,20g | Prot: 107,54g | Karb: 5,89g.
Makan Pagi: Pepsi Max, MezzeMarin Uskumru Fileto. Makan Malam: İçim Light Süt, Köri Tozu, Tavuk Göğüs Eti. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
👏👏👌👌nedenn çünkü kıpkırmızı olan yanaklarini spor sonrasi goremiyoduk demekki yapmiyodunuz demicem tabii😂😂hadi gözün aydın aynen devamm
26 Agu 20 oleh anggota: serhatbyr
|
Aslında spora başladığımdan beri duraklama oldu 🙈 ölçülerde çok az değişme oldu 🙈🙈🙈 sporu bırakıp bi süre diyetle devam etmeyi de düşündüm yada çok mu spor yapıyorum dedim ama neyse ki atlattık gibi 🤣
26 Agu 20 oleh anggota: BellezzaBlogger
|
Kilo ve fizik farkettimki borsada düzeltme hareketi gibi bi ara kendince dengeyi kuruyor sonra yine istedigimiz seviyeye geliyor pes etmek yok aynen devam😉💪💪💪
26 Agu 20 oleh anggota: serhatbyr
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BellezzaBlogger
|