|
Вес замер на этой отметке☝️
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1431 kkal
|
Lemak: 48,07g | Prot: 89,41g | Karb: 142,30g.
Makan Pagi: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Лаваш с Яйцом и Сыром. Makan Siang: Салат Оливье, Щедрые Хлебцы Бородинские, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Makan Malam: Чиабатта, Мираторг Рататуй с Курицей и Овощами, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку. Camilan/Lainnya: Дыня, Ежевика, Инжирный Персик, Кофе с Молоком, Наша Каша Крамбл Ягодный, Йогурт Домашний. lagi...
|
|
1846 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zena81
|