Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1741 kkal
|
Lemak: 55,91g | Prot: 66,84g | Karb: 236,81g.
Makan Pagi: Boni Crunchy Muesli met Chocolade, Alpro Yoghurt - Natuur, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Boni Multigranenbroodjes, Boni Verse Kaas met Curry en Fijne Kruiden. Makan Siang: Lidl Mini-Koffiekoek, Kaas, Delhaize Ontvette Ham, Hard Broodje. Makan Malam: AH Rustiek Stokbrood Spel, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Komkommer (met Schil), AH Roasted Kipfilet, Boni Verse Kaas met Curry en Fijne Kruiden, Aldi Zeevruchtencocktail. Camilan/Lainnya: Sunbreaks Multigranen Chips : Zweet Chilli Flavour, Imperial Mokka Mousse Smaak, Appels, Tönissteiner Citroen, Lotus Speculoos (7,5g), Slagroom, Cécémel Chocomelk, Carrefour Snoeptomaatjes. lagi...
|
|
1946 kkal
|
Latihan:
Wandelen - 1 jam dan 56 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MF kerkhofs
|