Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2020
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 63,54g | Prot: 91,67g | Karb: 146,38g.
Makan Pagi: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Globus Витки из Ветчины, МакКофе Кофе с Молоком, Пирог с Рыбой. Makan Siang: Пирог с Рыбой, Белая Дача Рукола, Скит Майонез, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе, Agama Королевская Креветка. Makan Malam: Биомакс Био-Йогурт, Чай, Хлеб Дарницкий, Глобус Саворин Тушка Нарезка Х/К. Camilan/Lainnya: МакКофе Кофе с Молоком, Нектарин. lagi...
|
|
2000 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|