Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2020
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2135 kkal
|
Lemak: 86,82g | Prot: 69,65g | Karb: 227,54g.
Makan Pagi: Macaron, Activia Yaourt Vanille, Flocons d'Avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé , Café. Makan Siang: Salade de Fruits, Pain, Camembert, Carrefour Salade de Pâtes aux Légumes Grillés, Melon. Makan Malam: Huile d'Olive, Basilic, Mozzarella, Tomates Rouges, Pizza au Pepperoni (Surgelée, Cuite), Vin de Table Rouge. Camilan/Lainnya: Salade de Fruits. lagi...
|
|
2032 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ellenwe
|