Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2020
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3012 kkal
|
Lemak: 113,38g | Prot: 119,29g | Karb: 371,79g.
Makan Siang: Gemüse, Mischgemüse, Kaufland Rapsöl, Kaufland Bio Tofu Geräuchert, Bamboo Garden Glasnudeln, ASIA Chinesische Mie-Nudeln. Makan Malam: Dönerpizza. lagi...
|
|
2797 kkal
|
Latihan:
Duduk - 15 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Tidur - 7 jam dan 35 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|