|
🙂
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 42,44g | Prot: 51,45g | Karb: 171,75g.
Makan Pagi: Cebule, Pomidory, Dulano Szynka Pieczona, Arla Färskost 23% Naturell, Fazer Havrerundel. Makan Siang: Długi Makaron Ryżowy, Kyckling Teriyaki. Makan Malam: Ogórek (ze Skórką), Cebule, Pomidory, Arla Färskost 23% Naturell, Wasa Frukost. Camilan/Lainnya: Tarta jagodowa porcja 100 g, Twix Twix Ice Cream . lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katarina-catt
|