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Guten Morgen 🤗
Heute beginnt mein Rückbildungskurs und Männe hat Geburtstag 😊
Um 8.30 geht es los mitn Kurs, vorher bringe ich den großen noch in den Kindergarten 😁 danach noch flott ein paar Bohnen und Bacon für heute Abend besorgen und dann wird daheim der Kuchen gar fertig gemacht und evtl schieb ich noch einen Kuchen in den Ofen 🤭
Schönen Mittwoch euch 😊
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77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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652 kkal
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Lemak: 16,72g | Prot: 72,00g | Karb: 58,85g.
Makan Pagi: Kristallzucker, Kaffee, Krüger Kaffeeweißer. Makan Malam: Metzger Rumpsteak. Camilan/Lainnya: Zwetschgen. lagi...
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Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Mein mann hat auch Geburtstag 🎂
26 Agu 20 oleh anggota: mamima27
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Das klingt nach einem tollen Tag! Lasst es euch gut gehen!
26 Agu 20 oleh anggota: Nizzy1988
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Ach p.s. toller Gewichtssprung :-)
26 Agu 20 oleh anggota: Nizzy1988
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Schön, ich hoffe ihr genießt den Tag gemeinsam!😊
Nizzy, joa soweit, noch ist er auf Arbeit, dauert bisschen bis er zuhause ist 🤷♀️ das Gewicht wird demnächst nochmal deutlich weniger werden, Hormonelle Verhütung abgesetzt, da wird einiges an Wasser verschwinden 💪
26 Agu 20 oleh anggota: Claudi1909
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Sejarah Berat Badan Claudi1909
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