Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2020
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1676 kkal
|
Lemak: 25,06g | Prot: 51,84g | Karb: 261,29g.
Makan Pagi: Bananas, Sugar, Coffee with Milk, Tap Water. Makan Siang: Sushi. Makan Malam: Red Table Wine, Iwisa Maize Meal-Pap, Lamb. Camilan/Lainnya: Coffee with Milk, Sugar. lagi...
|
|
3745 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Memasak - 1 jam, Belanja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Tidur - 8 jam dan 18 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 42 menit, Membaca - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Charles Els
|