Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2020
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57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1493 kkal
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Lemak: 81,06g | Prot: 92,55g | Karb: 96,87g.
Makan Pagi: Marque Repère Pointe de Brie, Baguette, Lidl Saint Félicien, Carrefour Brique de Brebis, Monoprix Saucisson à l'ail Fumé , Marque Repère Pointe de Brie, Saveurs de Nos Régions Saint Nectaire Laitier, Lidl Saint Félicien , Baguette. Makan Siang: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Steak Haché 5%. Camilan/Lainnya: Pomme. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Super, Veïa ! Tout doucement mais tout en régularité, tu vas bientôt toucher du doigt un objectif durable ! Prends soin de toi, et passe une belle journée ! 💕
26 Agu 20 oleh anggota: Ningishzida
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Coucou Justine, je me demande pourquoi c’est si lent , mon dernier cheat meal remonte à samedi 😥 je ne préfère pas en faire un mais je n’aime pas laisser les choses stagner... plus que 8 jours avant la rentrée et j’aimerai descendre à 57 .. merci en tout cas 💕💕
26 Agu 20 oleh anggota: veiaghts
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Veïa, ça te semble long parce que tu te pèses tous les jours, c'est psychologique. En te pesant une à deux fois par semaine, un jour fixé ou non, dans les mêmes conditions, tu verrais de plus grandes pertes. Parce que c'est un très bon rythme que tu as, il est recommandé de perdre entre 0.5 et 1kg par semaine, et c'est ce que tu fais. Aies confiance en toi, fais un cheat meal si tu penses que ça peut te faire du bien ! Et au vu de ton rythme régulier, ton objectif est atteignable pour le jour J, ne te fais pas de mal pour ça, ça se fera tout seul 😉😘
26 Agu 20 oleh anggota: Ningishzida
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D’accord je garde de rythme alors 😚 j’ai eu l’habitude des déceptions avant d’etre sur Fs, j’ai toujours ce réflexe d’essayer de régler le tir au plus vite par peur de ne plus avoir de résultats , mais tu as raison je vais poursuivre ainsi. Bonne journée Justine 😘😘😘
26 Agu 20 oleh anggota: veiaghts
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Ne t'inquiète pas, tu es vraiment en bonne voie pour atteindre ton objectif ! Mange correctement, suis ta VQR, fais ton sport, et tout se passera bien, tu verras ! Courage, et fais-toi confiance ! 😘🌟
26 Agu 20 oleh anggota: Ningishzida
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Coucou ma Veia gardes confiance en toi tu vas arriver sur est sur la bonne voie comme dis Juju gros bisous ❤️❤️❤️💋
26 Agu 20 oleh anggota: pepslavie
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Merci peps , toujours autant de motivation en moi 🤗🤗❤️❤️
26 Agu 20 oleh anggota: veiaghts
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Sejarah Berat Badan veiaghts
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