Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2010
|
69,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2010:
|
1059 kkal
|
Lemak: 24,30g | Prot: 74,97g | Karb: 146,02g.
Makan Pagi: Instant Coffee (made from Powdered), Skim Milk, No Calorie Sweetener Packets, Apple Cinnamon Cream Cheese, Egg Creations - Cheese & Chives, crepes a la Simon. Makan Siang: Benefibre, Slow-Cooker Pantry Chicken Stew, Basmati Rice, broth. Makan Malam: Flavor Crisp Fries, Crispy Chicken Brts. Camilan/Lainnya: Skinny Cow Caramel Bar. lagi...
|
|
2015 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Belanja - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom2ThreeQTs
|