Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2013
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2522 kkal
|
Lemak: 95,36g | Prot: 127,40g | Karb: 296,28g.
Makan Pagi: Melão Amarelo, Pão de Forma, Ovo Cozido, Requeijão Light, Leite Desnatado, Café Instantâneo (em Pó). Makan Siang: Banana Nanica, Castanhas-do-Pará, Morangos, Geléia de Morango, Frozen Yogurt, Molho de Tomate Tradicional, Capeletti de Carne, Paillard de Baby Beef. Makan Malam: Chocolate Ao Leite, Macarrão Cremoso com Queijo, Bife de Carne de Vaca, Cenouras Cozidas, Sopa de Ervilha. lagi...
|
|
2356 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Mengemudi - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thezeca
|