Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2020
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 52,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 59,87g | Prot: 75,44g | Karb: 127,56g.
Makan Pagi: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 光泉 頂級鮮奶優格, 煮熟的菠菜（新鮮）, 藍莓, 白吐司, 煎雞蛋, Costco 鮮奶. Makan Siang: 路易莎 小農雪點鮮奶茶(熱), 路易莎 鮪魚佛卡夏. Makan Malam: 中華 雞蛋豆腐, 豆腐, 味島 海苔香鬆, 乾烤花生（無鹽）, 炒青菜, 全聯 雞里肌肉, 糙米飯. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doris8023
|