Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2343 kkal
|
Lemak: 86,76g | Prot: 90,51g | Karb: 306,23g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Grünländer Cremig , Wiltmann Edel Salami, Aldi Feldsalat Mix. Makan Siang: Real Quality Mini Mix Brötchen, Aldi Chicken Wings Mild. Makan Malam: Nu3 Oat Energy Bar. Camilan/Lainnya: Sweetland Sahne Karamellen, Elstar, Grillido Sportwurst , Mandarine, Plattpfirsich, Mandarine, Apfel, My Muesli Blaubeer Vanille Granola. lagi...
|
|
2226 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|