Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2020
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 51,60g | Prot: 65,19g | Karb: 210,08g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, СПК Колбаса Особая, Энержи Драйн Эффект, Пятерочка Сахар. Makan Siang: Энержи Драйн Эффект, Тушеные Овощи, Бийский Рыбозавод Котлеты Рыбные из Минтая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Белый Хлеб, Карп Запеченный, Пятерочка Сахар, Тушеные Овощи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут : основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.Будем рады 😃
25 Agu 20 oleh anggota: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marinka NOV
|