|
怎麼卡卡卡……
是因為昨天中午的
泰式打拋豬肉義大利麵
＋酥炸魷魚圈嗎？
執行168斷食，所以昨晚看老爺和少爺大吃鹽酥雞，
我都忍住變早餐耶……
我要加油！不放棄！
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1027 kkal
|
Lemak: 38,28g | Prot: 54,41g | Karb: 121,03g.
Makan Pagi: 稀飯, 鹽酥雞, 大茂 大土豆麵筋, Costco 玉米筍, 香菇, 豌豆. Makan Siang: 上豐 XO港式海鮮干貝醬, 義美 手工水餃(豬肉高麗菜). Camilan/Lainnya: 芒果, 台灣親親 鹹蛋黃酥餅. lagi...
|
|
1537 kkal
|
Latihan:
跑步機45分 - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|