Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2009
|
105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2245 kkal
|
Lemak: 40,50g | Prot: 79,97g | Karb: 341,53g.
Makan Pagi: water, medifast cocoa. Makan Siang: pepsi one, dr. mcdougall's tamale soup. Makan Malam: Beer, tempura, M&M Rolls - Shrimp & Avocado. Camilan/Lainnya: garlic bread, Steak Salad, sprite, perrier. lagi...
|
|
3403 kkal
|
Latihan:
Menyekop - 15 menit, Duduk - 4 jam, Mengemudi - 2 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 44 menit, Istirahat - 9 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madaboutmoose
|