|
Comecei uma dieta de baixo carboidrato, com o dia do lixo livre, apenas na sexta feira. Estou fazendo junto com minha irmã, e tenho sentido que dessa vez está mais leve, justamente por ela estar comigo. Uma dá apoio pra outra, uma puxa a orelha da outra 😉
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1036 kkal
|
Lemak: 33,25g | Prot: 45,00g | Karb: 140,81g.
Makan Pagi: Pão Doce, Café com Açúcar, Laranja Pêra, Ovo Cozido, Café com Açúcar. Makan Siang: Bala (Dura), Batata Doce Cozida, Perna de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Piraquê Biscoito Cream Cracker. lagi...
|
berat badan stabil
|