Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2020
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 54,14g | Prot: 79,90g | Karb: 204,99g.
Makan Pagi: Ocean Market Salmon Fillets, Hannaford Whole Leaf Spinach, C & F Foods Black Beans, Egg. Makan Siang: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Bagel, Fruit Salad. Makan Malam: Broccoli Flower Clusters , Nature's Earthly Choice Seven Grain Organic Grain Blend. Camilan/Lainnya: Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Trader Joe's Organic Raw Almonds, Yellow Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). lagi...
|
|
2855 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam dan 13 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kathyscoop
|