Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2013
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
585 kkal
|
Lemak: 24,12g | Prot: 46,71g | Karb: 45,68g.
Makan Pagi: Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk. Makan Siang: Tea with Milk, Coles Tasty Cheese, Apples, Egg (Whole), Arrowroot Flour, Chicken Breast Meat, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), Masterfoods Hot Chilli Sauce, Tap Water, Cooked Cauliflower (from Fresh), Sweet Red Peppers, Spring Onions, Red Tomatoes. Camilan/Lainnya: Whole Milk, Alpen Blend Drinking Chocolate, Cadbury Drinking Chocolate. lagi...
|
|
2093 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetofnq
|