Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2020
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1830 kkal
|
Lemak: 88,03g | Prot: 113,02g | Karb: 149,38g.
Makan Pagi: Tesco Pumpkin Seeds, Farmfoods Summer Fruits, Lidl Porridge Oats, Crazy Jack Dessicated Coconut. Makan Siang: Tesco Intense Dark Chocolate, Ground Almonds, Maple Syrup, Peanut Butter, Asda Smoked Ham, Aldi Greek Style Salad Cheese (30g), Olive Oil , Cooked Lentils, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Onions , Celery . Makan Malam: Harvest Basket Oven Chips, Cheddar Cheese, Tesco Quarter Pound Beef Burger. Camilan/Lainnya: Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Snow or Sugar Snap Peas, Maximuscle Promax Lean Cookies & Cream, Sainsbury's Sultanas, Alesto Brazil Nuts, Bananas, Bulk Powders Pure Whey Isolate 97, Alpro Unsweetened Almond Milk, Alesto Brazil Nuts, Alpro Unsweetened Almond Milk, Alpro Unsweetened Almond Milk. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mhairinic
|