Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2020
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1554 kkal
|
Lemak: 86,94g | Prot: 138,25g | Karb: 54,91g.
Makan Pagi: Оливковое Масло (Первого Отжима), Fit & Easy Микс Салатов Active, Mother Масло Топленное Гхи, Кофе (из Молотых Зерен), Буренка Сливки 20%, Яйцо, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Olymp Маслины, Авокадо. Makan Siang: Куриное Филе, Olymp Маслины, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Брокколи, Кабачок. Makan Malam: Голубика, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). lagi...
|
|
1848 kkal
|
Latihan:
Pijat - 45 menit, Cardio - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Иннуся Щербинина
|