Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2013
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4027 kkal
|
Lemak: 166,90g | Prot: 118,43g | Karb: 527,42g.
Makan Siang: Cooked Carrots (from Fresh), Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Tesco Semi-Skimmed Milk, Butter. Makan Malam: Continental Selection German Pepper Salami, Raspberries, Sour Dough Bread, Sliced Ham, Butter (Salted), Bananas, Strawberries. Camilan/Lainnya: Country Crisp Strawberries. lagi...
|
|
2209 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miro69
|