Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2020
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1368 kkal
|
Lemak: 45,07g | Prot: 36,56g | Karb: 230,63g.
Makan Pagi: Окей Холодец из Индейки, Пшеничная Каша. Makan Siang: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай, Пастилушка Пастила без Сахара , Гипербола Котлета Куриная , Салат из Морской Капусты. Makan Malam: Арбуз. Camilan/Lainnya: Ашан Слива Желтая, Яблоко Зеленое, Мармелад, Сладкие Шоколадные Конфеты, Слабое Кофе с Сахаром. lagi...
|
|
2227 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|