Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2020
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 36,59g | Prot: 105,15g | Karb: 165,72g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Edeka Eiweiß Held, Käseaufschnitt Leicht, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Kaffee. Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Fischstäbchen. Camilan/Lainnya: Pfirsiche, Haribo Colorado, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
3970 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam, Mandi - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Apple Health - 17 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|