Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2013
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1861 kkal
|
Lemak: 83,46g | Prot: 66,24g | Karb: 223,67g.
Makan Pagi: Peanut Butter and Jelly, Toasted English Muffin, Fried Egg, Cracker Barrel Old Country Store Hashbrown Casserole. Makan Siang: Dried Apricot, Walnuts, Date, Blueberries, Stonyfield Farm Oikos Organic 0% Fat Greek Yogurt with Honey. Makan Malam: Blackberries, Fresh & Easy Melon Medley, Tortilla Corn Chips, Colby Jack Cheese, Dry or Hard Salami, Sam's Club French Bread, Cheese Spread. Camilan/Lainnya: Hershey's Payday, Rich Vanilla Ice Creams, Yellow Cake (with Vanilla Frosting). lagi...
|
|
2250 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Belanja - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LindaLea
|