|
Вот это я сгоняла в отпуск на недельку😏, вот это привес😟. Вечером тренажерка, буду выгонять "бесов"😆 из своего тела😁
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1889 kkal
|
Lemak: 85,18g | Prot: 84,38g | Karb: 209,96g.
Makan Pagi: Пятерочка Груша Сезонная, Ромкор Балык Гусарский, Брест Литовск Сыр Финский, Монетка Пряники Комсомольские, Пятерочка Груша Сезонная, Bounty Bounty, Батон, Кофе. Makan Siang: Чай, Инжир, Перцы Суп Грибной с Мясом Птицы. Makan Malam: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сырники Домашние. Camilan/Lainnya: Брест Литовск Сыр Финский, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Пятерочка Груша Сезонная, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Добавками, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Snickers Minis, Чай. lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|