|
😊
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2407 kkal
|
Lemak: 83,16g | Prot: 93,03g | Karb: 336,18g.
Makan Pagi: 花生糖, 得意的一天 肉鬆, Costco 墨西哥麵包, Zespri 黃金奇異果, 光泉 無糖優格, 香蕉, 水煮蛋. Makan Siang: 7-11 鯖魚紅藜御膳便當, 橄欖（小至大型）, Costco 有機無花果乾, 花生糖, 快車 肉紙, 綠豆湯. Makan Malam: 生豆皮, 火龍果, 排骨湯, 海帶, 泰山 沙拉油, 炒豆芽, 蝦米, 瓠瓜. Camilan/Lainnya: 哈肯舖 英式鬆餅-巧克力, 全聯 A級冷凍蔓越莓. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|