Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2013
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1795 kkal
|
Lemak: 49,66g | Prot: 61,87g | Karb: 262,93g.
Makan Pagi: Kraft Fat Free Singles Sharp Cheddar (Kraft), Oscar Mayer Center Cut Bacon Original, Thomas' 100 Calorie Original English Muffin. Makan Siang: Flatout The Original Flatbread, Kroger Green Bell Pepper, Sweet Onions, Hunt's Sugar Free Orange Jello Snack Pack, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Orville Redenbacher's Smart Pop! Butter Popcorn, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Prego Pizza Sauce. Makan Malam: Cheese Pizza, Prego Pizza Sauce, Kroger Green Bell Pepper, Sweet Onions, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Flatout The Original Flatbread. Camilan/Lainnya: Orville Redenbacher's Smart Pop! Butter Popcorn, Chocolate Chip Cookie, Salsa, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips. lagi...
|
|
3042 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|