Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2020
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 57,60g | Prot: 127,45g | Karb: 193,93g.
Makan Siang: Melão, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Verde. Makan Malam: Melão, Abóbora Cozida, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Azeite. Camilan/Lainnya: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Melancia, Meloa, Gullón Tortitas de Arroz Integral e Chocolate Negro. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Filipa00
|